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 \動画でやり方をチェック！／ 猫背＆腰痛を改善するために「筋膜リリース」が効果的な理由 猫背の原因はカラダの「クセ」にあった！ 自分では、なかなか気づかない姿勢の悪さ。人から「猫背になってるよ」といわれてその場では背筋をピンッと張って直すものの、すぐに元に戻ってしま内臓調整療法を受けた方の体験談 原因不明といわれた息苦しさや寝込むほどのめまいが改善 （46歳 女性 会社員） いまふり返ってみると私は高校生のころからずっと体調のがよくありませんでした。 いつも息苦しくて、大きく息を吸ったり吐いたりすることができなかったのです。 この 2 自分でできる肩甲骨はがしのやり方5ステップを紹介！ 21 1、両ひじを肩の高さに上げ、手は鎖骨のあたりに 22 2、上げられる範囲でさらにひじを上げ、肩甲骨を引き上げる 23 3、両ひじの位置はできるだけ下げないようにしながら、5秒かけてひじを後ろ エディターが3カ月 ほぐし 続けた 筋膜リリースの効果とやり方とおすすめアイテム 内臓はがし やり方